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                1. 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 美味粥汤 > 南瓜粥的做法

                  南瓜粥的做法步骤

                  南瓜粥的菜谱图片
                  更新于:2017-07-08
                  收藏 27620 次  /  1151 人做过这道菜
                  分享南瓜粥的做法
                  菜系及功效:美味粥汤

                  南瓜粥的制作食材:

                  米3两(105克),水12杯,南瓜1/2斤(280克),冰糖6两(210克),鲜百合1两(35克)。

                  南瓜粥的做法详细步骤

                  米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。南瓜去皮及瓤,切成1/2吋丁方。鲜百合取出瓣,冲净将南瓜放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。

                  南瓜粥的营养分析

                  • 1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...
                    一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
                    南瓜菜谱南瓜绿豆汤   南瓜饼   枫糖南瓜羹    更多做法>
                  • 1.润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦...
                    1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
                    百合菜谱西芹百合   百合蜜   西芹炒百合    更多做法>

                  南瓜粥视频在线观看:

                  上一道菜:嫩南瓜粥的做法[图文]
                  下一道菜:甲鱼汤的做法[图文]

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