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                            粥的做法专题推荐

                            粥,对于我们来说是再熟悉不过的主食了,喝粥可以调养脾胃,增进食欲,补充身体需要的养分,粥可谓是四季皆宜的保健妙品。它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿,还能驻容颜。在冬季气候干燥时,人的活动量减少,热能消耗大,体内免疫力下降,所以在这个季节里胃病、哮喘、慢性支气管炎、肺结核、心脑血管病、糖尿病、高血压等诸多疾病容易发生或加重。因此,保健就显得至关重要了,而喝粥可健脾暖胃又能补身抗寒,好处多多。传统医学认为,食粥能滋生精液,培养胃气,助消化、且营养俱存。中医认为,冬日养阴、寒冬腊月、身体进入“能源危机”时期,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持,此时滋补正是好时机,喝粥是最佳方式之一。

                            喝粥对人体的十大好处

                            粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,中医里叫做“米油”,俗称粥油。很多人对它不以为然,其实,它具有很强的滋补作用,可以和参汤媲美。

                            1、资色,吃粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽。
                            2、除饥,吃粥能够充实人的口腹,让饥饿感马上消除。
                            3、安乐,吃粥能够促朝进身体清净柔软,这是让人能够体会安乐的饮食。
                            4、消宿食,吃粥能够温暖人的脾胃,帮助人消化掉胃中的积食。
                            5、辞清,吃粥的人,气息没有凝滞的现象,说话的声音清晰,昂扬。
                            6、辩说,吃粥有利于滋润喉吻,对人论法议经有帮助。
                            7、除风,吃粥能够调和身体,上下通利,并且消除风寒。
                            8、增力,吃粥能够滋补羸弱的身体,增长气力。
                            9、益寿,吃粥能够补养人体的所需,增加寿命。
                            10、消渴,吃粥能够让人喉吻沾润,干渴的感觉得以消除。

                            粥的做法/粥类菜谱推荐

                              以下是我们为您精心挑选的营养美味粥,让您学会怎么样煲粥。 点击更多粥类菜谱...

                            皮蛋瘦肉粥

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                            八宝粥

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                            腊八粥

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                            银杏南瓜饼vs百合南瓜粥

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                            奶油南瓜粥

                            NANGUA300KE


                            养生粥二品

                            QINGHUORUNZAO、DIAOJIEPIWEI。


                            猪腰煮粥

                            1.BUSHENQIANGYAO。2.SHIYONGYUYANGWEI、YIJING、SHENXUYAOTONG、YE


                            玉米粥

                            在线棋牌游戏下载1.SHIYUGAOXUEYA、GAOXUEZHI、GUANXINBING、DONGMAIYINGHUADENG。2.


                            红豆粥

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                            水果粥

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                            燕麦粥

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                            排骨皮蛋粥

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                            潮州海鲜粥

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                            山药薏米芡实粥

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                            莲子粥

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                            红枣银耳粥

                            JINGMI100KE


                            猪肝粥

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                            三色蔬菜粥

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                            百合粥

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                            百合红薯粥

                            SEZEYANLI,WEIMEIXIANGCHUN。


                            冰糖银耳莲子粥

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                            杏仁绿豆粥

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                            地瓜粥

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                            百合红枣粥

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